本日はこちら！
久喜店・春日部店両方にあるマシン、
「アブダクター」のご紹介です😊
こちらのマシンでは、お尻の筋肉を
効率的に鍛えることが可能です✨
お尻のトレーニングは
フリーウエイトや自重トレーニングでも
様々なトレーニング方法があることから、
パーソナルジムには珍しいこのマシン。
当ジムでは、綺麗なお尻を育てるために必須と考え
両店にこのマシンを設置しております✨
大臀筋というお尻の大きな筋肉を鍛える方法✨
中臀筋という、お尻上部にある筋肉を鍛える方法✨
座る位置、骨盤の倒し方、足の位置 etc…
少し変わるだけで全然違う、
そしてとっても効くんです🤭
同じマシンでも対象筋や一人一人の骨格の違いによって
フォームは様々！
だからこそパーソナルでやる意味があります😊
気になった方はぜひ一度、体験トレーニングへ！
良さを体感してください♡
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