こんにちは😊
今年も残すところあとわずか！
先日のクリスマスに続き
年末年始は忘年会や新年会など
楽しい食事が続きますよね✨
食事による体重増加が
心配になってしまうとは思います…
が！！！
是非！！！！
食べることに罪悪感を感じることなく、
楽しい食事を存分に満喫してください🥰
それで今までの努力が無駄になるわけではありません✨
もちろん、何度も何度も何度もになってしまうと…
ちょっと、好ましくはないのですが😂
楽しむときは存分に楽しんで、
その前後で調整していきましょう✨
また、食事会や飲み会の場でも
安心して食べられるメニューも
たくさんあります✨
もし、クライアント様の中で
どんな風に調整したらいいのかな…
どんなものなら安心して食べていい？
など、悩んでいる方がおられましたら
わたしたちトレーナーにお気軽にご連絡を！
いつでもお答えいたします☺️✨
楽しい年末年始にしましょう❣️
パーソナルトレーニング パーソナルジム ダイエット 筋トレ トレーニング 久喜 春日部 トレ吉