ダイエットで大切なこと🍀

こんにちは😊!
 
 
 
 
 
わたしは、ダイエットや体づくりにおいて
なんでも“過ぎる”のは良くない、と思っています😌
 
 
 
運動は大切だけど無理し過ぎたら続かないし
運動しなさ過ぎると健康にもよくない

 

食事を我慢し過ぎるのもよくないし

食べ過ぎるのもよくない

 
良質な脂だからといって摂り過ぎてもいけないし
摂らな過ぎてもよくない
 
 
といった具合に⭐️
 
 
 
 
 
じゃあどのくらいならいいの?
自分にとっての丁度良いって?
 
 
それが見つけられないから
ダイエットが続かなかったり挫折したり。。
 
 
ダイエットは本当に人それぞれ。
だからその分難しいですよね😢
 
 
 
 
 
ダイエットして変わりたいと思っている方は
みなさん試行錯誤されて頑張っておられます✨
 
 
わたしたちトレ吉スタッフは、
そんなみなさんの
お手伝いができたらと思っています😊
 
 
1人では分からないことや不安なこと
一緒に考え行動し、一緒に成功させましょう🥰!
 
 
今までたくさん頑張ってきた分、
最短距離で理想の体型へ!✨✨
 
 
 
 
 
なんでも相談してください✨
 
まずはお気軽に見学、体験
お待ちしております🥰
 
 
 
 
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