こんにちは😊！
わたしは、ダイエットや体づくりにおいて
なんでも“過ぎる”のは良くない、と思っています😌
運動は大切だけど無理し過ぎたら続かないし
運動しなさ過ぎると健康にもよくない
食事を我慢し過ぎるのもよくないし
食べ過ぎるのもよくない
良質な脂だからといって摂り過ぎてもいけないし
摂らな過ぎてもよくない
といった具合に⭐️
じゃあどのくらいならいいの？
自分にとっての丁度良いって？
それが見つけられないから
ダイエットが続かなかったり挫折したり。。
ダイエットは本当に人それぞれ。
だからその分難しいですよね😢
ダイエットして変わりたいと思っている方は
みなさん試行錯誤されて頑張っておられます✨
わたしたちトレ吉スタッフは、
そんなみなさんの
お手伝いができたらと思っています😊
1人では分からないことや不安なこと
一緒に考え行動し、一緒に成功させましょう🥰！
今までたくさん頑張ってきた分、
最短距離で理想の体型へ！✨✨
なんでも相談してください✨
まずはお気軽に見学、体験
お待ちしております🥰
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