女性の憧れ、桃尻🍑

こんにちは!✨

 
 
 
女性の方に鍛えたい部位を伺ったときに
大多数の方が挙げるであろう「お尻」
 
 
 
重力に負けずハリのある上向き桃尻🍑
憧れですよね☺️
 
お尻がキュッと引き上がると、
脚を長く見せる視覚的効果も✨
 
 
さらに、お尻や脚など他の部位に比べ
比較的大きい筋肉を鍛えることで、
代謝が上がりダイエットにも効果的☺️
 
いいことづくめですね✨
 
 
 
綺麗な形のお尻を作るには、主に
お尻の筋肉である大臀筋・中臀筋
太もも裏側のハムストリングス
を鍛えることが大切になってきます✨
 
 
 
お尻のトレーニングは様々あり、
メニューによって筋肉のつき方もかたちも
全く違ってきます。
 
 
 
当ジムでは、
お一人お一人に合わせたトレーニングメニューを作成し
理想のお尻作りのお手伝いをさせていただきます!
 
わたしたちと一緒に、理想の桃尻🍑
を目指しませんか☺️?
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