こんにちは(^^)
今回は”くびれ”についてです(^^)！
女性にとって綺麗なくびれは憧れですよね(^^)
くびれのために腹筋を鍛える方も
多くいらっしゃると思います。
しかし、がむしゃらに腹筋トレをしても
鍛え方によっては全然くびれなかったり
逆に寸胴になってしまうことも…；
男性のかっこいいシックスパックと
女性のくびれたきれいなラインは
トレーニングの方法がまったく違います。
また、くびれのためには
筋トレや食事管理だけでなく
“姿勢”と“呼吸”がとっても大切なんです。
この２つでボディラインは確実に変わります！
くびれって奥が深いです(^^)
当ジムでは、
筋力トレーニングだけでなく
これらの総合的な指導により
理想的なボディラインへと導きます(^^)
一緒に理想の体を目指しましょう(^^)！